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venerdì 18 marzo 2016

Consumo di probiotici e pressione arteriosa.






Effetto dei probiotici sulla pressione del sangue: una revisione sistemica e una meta-analisi.


La presente meta-analisi suggerisce che consumare probiotici può migliorare la pressione 

sanguigna  di  grado moderato con potenziale  effetto maggiore quando  la 

pressione sanguigna  elevata è la minima.

Più specie di probiotici dovrebbero essere  consumati, la durata dell'intervento dovrebbe

 essere maggiore di 8 settimane e la dose giornaliera  ≥ 10 (11) unità formanti colonie.


giovedì 17 marzo 2016

La bibita che migliora la resistenza aerobica e la performance anaerobica ?

Gli effetti di Red Bull Energy Drink, che comprende la taurina, glucuronolattone, e caffeina tra gli ingredienti, sono stati esaminati in 3 studi in un totale di 36 volontari. 

Le valutazioni comprendevano performance psicomotoria (tempo di reazione, la concentrazione, la memoria), la vigilanza soggettiva e la resistenza fisica. 

Quando confrontato con le bevande di controllo, la Red Bull Energy Drink ha mostrato miglioramenti significativi della  (p <0,05)  resistenza aerobica (mantenendo 65-75% max. Frequenza cardiaca) e la performance anaerobica (mantenendo max. Velocità) su cicloergometri.

Significativi miglioramenti nelle prestazioni mentali inclusi i tempi di reazione nella scelta scelta multipla, concentrazione  e nella memoria che rifletteva un  aumentato la vigilanza soggettiva. 
Questi miglioramenti riflettono gli effetti della combinazione di ingredienti.

martedì 15 marzo 2016

L'allenamento della forza è associata ad una diminuzione della mortalità? Uno studio di di 15 anni su una popolazione di anziani negli Stati Uniti.







Il rapporto fra l'allenamento della forza e la mortalità rimane poco studiato in grandi campioni di popolazione. 
Studi su campioni limitati hanno osservato che una maggiore quantità di forza ad una diminuzione dei rischio di morte.

Lo studio è stato fatto fatto su una popolazione con più di 65 anni.


I risultati indicano che l'allenamento della forza è associato in maniera significativa con la diminuzione della mortalità in generale. Tutte le cause di mortalità potrebbero essere significativamente ridotte con programmi di allenamento alla forza.




lunedì 14 marzo 2016

Probiotici e dermatite atopica nei bambini



I probiotici sono microrganismi vivi che influiscono beneficamente l ospite quando somministrati in quantità adeguata. Hanno un eccellente profilo di sicurezza. Probiotici sono stati utilizzati come immunomodulatori in condizioni infiammatorie della pelle, come la dermatite atopica.
Sono stati scelti ~70 studi contenenti questi criteri e selezionati 42 in cui i probiotici sono stati utilizzati per scopi dermatologici.
Risultati:
Abbiamo trovato prove sufficienti per raccomandare l'uso di probiotici in condizioni specifiche nella pratica dermatologia, specialmente nei bambini con dermatite atopica.

giovedì 3 marzo 2016

Il vino rosso può aiutare a prevenire la malattia coronarica.





Prove statistiche evidenziano una riduzione della malattia coronarica in zone ad elevato consumo di vino rosso. Questo ha portato alla diffusa convinzione che il vino offre un effetto protettivo Bere una quantità moderata di alcol aiuta a ridurre l'incidenza di malattia coronarica tuttavia non vi è alcuna chiara evidenza che il vino rosso conferisce un ulteriori vantaggi.
Qui mostriamo che i vini rossi inibiscono fortemente la sintesi di endotelina-1, un peptide vasoattivo che è essenziale per lo sviluppo di aterosclerosi coronarica.
I nostri risultati indicano che i componenti specifici per il vino rosso possono aiutare a prevenire la malattia coronarica.

domenica 28 febbraio 2016

L'esercizio fisico sopprime la crescita tumorale.




Studi epidemiologici documentano che l'esercizio fisico regolare protegge contro lo sviluppo di alcuni tumori e riduce il rischio di recidiva della malattia ( Brown et al. 2012 , Christensen et al. 2014 ), 
L'esercizio fisico può anche sopprimere direttamente la crescita del tumore, come suggerito da una diminuzione del rischio di recidiva della malattia in pazienti affetti da cancro fisicamente attive ( Ballard-Barbash et al. 2012 ).
Poco si sa circa i meccanismi alla base di questa protezione, ma i cambiamenti indotti dall' esercizio migliorano la composizione corporea, livelli di ormoni sessuali, infiammazione sistemica, e la funzione delle cellule immunitarie, questi fattori  sono stati suggeriti come possibili mediatori degli effetti positivi dell'esercizio( McTiernan, 2008 ).
Le cellule del sistema immunitario giocano un doppio ruolo nel cancro. Il sistema immunitario ha una potente capacità di combattere il cancro, ma l'infiammazione cronica è stata anche legata alla tumorigenesi in diverse condizioni ( Vivier et al. 2012 , Imai et al., 2000 , Grivennikov et al., 2010. 
In conclusione,l'esercizio nei topi inibisce l'insorgenza e la progressione del tumore in una vasta gamma di modelli tumorali e sedi anatomiche. 
Questo avviene attraverso una regolamentazione diretta del traffico delle cellule NK, che coinvolge una mobilitazione adrenalina-dipendente delle cellule NK stesse.

link all'articlolo

LA CONOSCENZA RENDE LIBERI 

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venerdì 26 febbraio 2016

Consumo di frutta e verdura e motalità, un'analisi dose-risposta


 L'associazione tra il consumo di frutta e verdura (FV) e la mortalità complessiva è stata raramente studiata in grandi studi di coorte. I risultati dei pochi studi disponibili sono incoerenti.
Obiettivo: L'obiettivo era quello di esaminare la relazione dose-risposta tra il consumo di FV e la mortalità, sia in termini di tempo e di frequenza, in una vasta coorte prospettica di uomini e donne svedesi.
Conclusione: il consumo di FV <5 porzioni giorno è associata con graduale diminuzione della sopravvivenza e tassi di mortalità più elevati. 
Quindi: Coloro che hanno assunto 5 Porzioni di Frutta e Verdura al giorno sono sopravvissuti 3 anni di più, con un Tasso di Mortalità Bassissimo.
Al contrario, coloro che hanno assunto meno di 5 Porzioni al giorno (Five/for/Day) hanno registrato una Sopravvivenza Progressivamente più Breve e Tassi di Mortalità più Elevati.

Il latte che uccide ? Assunzione di latte e rischio di mortalità e fratture in uomini e donne: studi di coorte

Assunzione di latte e rischio di mortalità e fratture in uomini e donne: studi di coorte




Obiettivo Esaminare se un elevato consumo di latte è associata a mortalità e fratture in uomini e donne.

I partecipanti a due grandi coorti di svedesi è stato somministrato un questionari di frequenza alimentare.  61 433 donne (39-74 anni 1987-1990) e  45 339 uomini (45-79 anni 1997), sono stati somministrati. Le donne hanno risposto a un secondo questionario di frequenza alimentare nel 1997.


Conclusioni:
l' assunzione di latte era associata ad una più alta mortalità in una coorte di donne e in un'altra coorte di uomini, con maggiore incidenza di fratture nelle donne.
Dati i disegni dello studio osservazionale con la possibilità intrinseca di confondimento e fenomeni nesso di causalità, si consiglia cautela nell'interpretazione dei risultati.

lunedì 8 febbraio 2016

Restrizione calorica ed invecchiamento

 


Analizzando attentamente i dati che documentano la prevalenza di centenari sull'isola di Okinawa (Giappone). le calorie totali consumate dagli scolari di Okinawa erano solo il 62% della "dose raccomandata" per il Giappone nel suo complesso. Per gli adulti il totale dell'assunzione di proteine ​​e lipidi era circa lo stesso, ma l'assunzione di calorie è stata del 20% in meno rispetto alla media nazionale giapponese. I tassi di morte per malattia vascolare
I tassi di mortalità per malattia vascolare cerebrale, tumori maligni, e la malattia legate al cuore a Okinawa erano il 59%, 69% e 59%, rispettivamente, di quelli per il resto del Giappone.


Siblings of Okinawan Centenarians Share Lifelong Mortality AdvantagesJ Gerontol A Biol Sci Med Sci 2006 61: 345-354

lunedì 1 febbraio 2016

World Allergy Organization-McMaster Linee Guida prevenzione delle malattie allergiche (GLAD-P): Probiotici






Il Microbiota intestinale può modulare le risposte sistemiche immunologiche ed infiammatorie quindi influenza lo sviluppo della sensibilizzazione e dell'allergia. 
I probiotici sono stati segnalati come possibili modulatori della risposta immunitaria e la loro integrazione è stata proposto come un intervento preventivo.

Prevalenza delle malattie allergiche nei bambini i cui genitori e fratelli non hanno allergia, è pari a circa il 10% e raggiunge il 20-30% in quelli con un parente allergico di primo grado. 
Il microbiota intestinale può modulare le risposte sistemiche immunologiche ed infiammatorie e quindi influenza lo sviluppo della sensibilizzazione e allergia.
I probiotici sono stati segnalati come possibili modulatori  della risposta immunitaria e la loro integrazione è stata proposto come un intervento preventivo.

Risultati


Attualmente le evidenze disponibili non indicano che la supplementazione di probiotici riduce il rischio di sviluppare allergie nei bambini. 
Tuttavia, considerando tutti gli esiti critici in questo contesto, il pannello guida WAO dice che non esiste un beneficio netto probabile nell' usare i probiotici  principalmente nella prevenzione di eczema. 
Il pannello di guida WAO suggerisce: a)  probiotici nelle donne in gravidanza ad alto rischio di avere un bambino allergico; b) utilizzando i probiotici nelle donne che allattano i bambini ad alto rischio di sviluppare allergie; e c) utilizzare i probiotici in bambini ad alto rischio di sviluppare allergie. 
Tutte le raccomandazioni sono condizionale e supportatate da evidenze di qualità molto bassa.

Probiotici, prebiotici, immunomodulazione mucose intestinali e difese: Omeostasi e Immunopatologia




L'assunzione regolare di microrganismi benefici, o probiotici, è un approccio ampiamente studiato per attingere ai benefici per la salute elargiti da microrganismi commensali che colonizzano il tratto gastrointestinale dell'ospite umano sano. 
I ceppi probiotici utilizzati per il consumo umano devono essere di origine umana, non patogeni e sopravvivere transito gastrointestinale, al fine di conferire benefici per la salute
Grazie al proprio profilo non patogeno lattobacilli e bifidobatteri sono le specie  significativamente più comunemente utilizzati che influenzano la salute umana attraverso una serie di effetti che includono; detossificazione degli xenobiotici la biosintesi della vitamina K effetti metabolici della fermentazione di fibra alimentare non digeribile influenza positiva sul transito del contenuto luminale da peristalsi la concorrenza con microbi patogeni per le sostanze nutritive e siti di legame con le cellule epiteliali della mucosa e la modulazione della risposta immunitaria dell'ospite.

 Link all'articolo completo

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