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venerdì 18 marzo 2016

Consumo di probiotici e pressione arteriosa.






Effetto dei probiotici sulla pressione del sangue: una revisione sistemica e una meta-analisi.


La presente meta-analisi suggerisce che consumare probiotici può migliorare la pressione 

sanguigna  di  grado moderato con potenziale  effetto maggiore quando  la 

pressione sanguigna  elevata è la minima.

Più specie di probiotici dovrebbero essere  consumati, la durata dell'intervento dovrebbe

 essere maggiore di 8 settimane e la dose giornaliera  ≥ 10 (11) unità formanti colonie.


giovedì 17 marzo 2016

La bibita che migliora la resistenza aerobica e la performance anaerobica ?

Gli effetti di Red Bull Energy Drink, che comprende la taurina, glucuronolattone, e caffeina tra gli ingredienti, sono stati esaminati in 3 studi in un totale di 36 volontari. 

Le valutazioni comprendevano performance psicomotoria (tempo di reazione, la concentrazione, la memoria), la vigilanza soggettiva e la resistenza fisica. 

Quando confrontato con le bevande di controllo, la Red Bull Energy Drink ha mostrato miglioramenti significativi della  (p <0,05)  resistenza aerobica (mantenendo 65-75% max. Frequenza cardiaca) e la performance anaerobica (mantenendo max. Velocità) su cicloergometri.

Significativi miglioramenti nelle prestazioni mentali inclusi i tempi di reazione nella scelta scelta multipla, concentrazione  e nella memoria che rifletteva un  aumentato la vigilanza soggettiva. 
Questi miglioramenti riflettono gli effetti della combinazione di ingredienti.

martedì 15 marzo 2016

L'allenamento della forza è associata ad una diminuzione della mortalità? Uno studio di di 15 anni su una popolazione di anziani negli Stati Uniti.







Il rapporto fra l'allenamento della forza e la mortalità rimane poco studiato in grandi campioni di popolazione. 
Studi su campioni limitati hanno osservato che una maggiore quantità di forza ad una diminuzione dei rischio di morte.

Lo studio è stato fatto fatto su una popolazione con più di 65 anni.


I risultati indicano che l'allenamento della forza è associato in maniera significativa con la diminuzione della mortalità in generale. Tutte le cause di mortalità potrebbero essere significativamente ridotte con programmi di allenamento alla forza.




lunedì 14 marzo 2016

Probiotici e dermatite atopica nei bambini



I probiotici sono microrganismi vivi che influiscono beneficamente l ospite quando somministrati in quantità adeguata. Hanno un eccellente profilo di sicurezza. Probiotici sono stati utilizzati come immunomodulatori in condizioni infiammatorie della pelle, come la dermatite atopica.
Sono stati scelti ~70 studi contenenti questi criteri e selezionati 42 in cui i probiotici sono stati utilizzati per scopi dermatologici.
Risultati:
Abbiamo trovato prove sufficienti per raccomandare l'uso di probiotici in condizioni specifiche nella pratica dermatologia, specialmente nei bambini con dermatite atopica.

giovedì 3 marzo 2016

Il vino rosso può aiutare a prevenire la malattia coronarica.





Prove statistiche evidenziano una riduzione della malattia coronarica in zone ad elevato consumo di vino rosso. Questo ha portato alla diffusa convinzione che il vino offre un effetto protettivo Bere una quantità moderata di alcol aiuta a ridurre l'incidenza di malattia coronarica tuttavia non vi è alcuna chiara evidenza che il vino rosso conferisce un ulteriori vantaggi.
Qui mostriamo che i vini rossi inibiscono fortemente la sintesi di endotelina-1, un peptide vasoattivo che è essenziale per lo sviluppo di aterosclerosi coronarica.
I nostri risultati indicano che i componenti specifici per il vino rosso possono aiutare a prevenire la malattia coronarica.

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